Coaching SELBSTBEWUSSTSEIN / SELBSTLIEBE

Sich selbst erkennen und lieben lernen!

Von der Selbstablehnung in die Selbstliebe mit meinem Coaching für Selbstbewusstsein. Von der Knappheit in die Fülle. Von: „Ich bin von dir abhängig!“ zu: „Ich bin mir selbst genug.“ Das ist die Reise, die ich mit Dir gehe. Wir betrachten dabei alle Aspekte von Dir, die Deiner bedingungslosen Liebe für Dich selbst im Weg sind. Wir vereinen alle getrennten Teile von Dir. Und wir bringen Seelenteile zurück, die Du an andere Menschen verloren hast. Immer wenn Du etwas von Dir hergegeben hast, um etwas vom anderen zu erhalten. Weil Du noch nicht Deine Mitte in Dir selbst entdeckt hattest. Weil Du Dich noch nicht in Dir und durch Dich erfüllt gefühlt hast. Ganz gefühlt.

Aus dieser neuen und wahren Ganzheit anderen Menschen zu begegnen ist wunderbar. Nicht mehr als Bittsteller und Bittstellerin, sondern als der König und die Königin, die Du wirklich bist. Du nimmst Deinen Platz in Dir selbst ein und findest dadurch Sicherheit. Du kommst ganz tief in Dir zur Ruhe. Weil Du nicht mehr im Außen nach Dingen suchst, die eigentlich in Dir sind. Zuerst in Dir. Und das, was Du im Außen findest, ist nur ein Spiegel davon.

Unser Leben baut auf einem starken Selbstbewusstsein auf. Doch was heißt es eigentlich, sich selbst zu bewusst zu sein? Im Leben gibt es Momente, in denen wir uns nicht wohl fühlen. Manchmal vergeht dieses Gefühl schnell, manchmal hält es an und wirkt sich auf unseren Alltag, unseren Beruf und unsere Beziehungen aus. Ein selbstbewusster Mensch erkennt sich selbst – im wahrsten Sinne des Wortes. Er weiß, was seine Stärken sind, was seine Wünsche sind, was er vermeiden sollte und wie er sein Leben gestalten will. Er weiß, wo seine Grenzen liegen, akzeptiert sie und lebt in seiner Harmonie.

In drei Schritten zu mehr Selbstbewusstsein: Klarheit, Blockaden überwinden & Visionen.

Wenn wir an einen selbstbewussten Menschen denken, erscheint er uns oft als bodenständig. Er spricht gelassen und überzeugend, seine Körpersprache ist deutlich und seine Aussprache klar. Aber nicht nur das Äußere zählt, das Wichtige passiert in uns selbst.

   Schritt 1: Selbstreflexion

Der erste Schritt im Coaching ist es, sich selbst besser zu verstehen, indem man gezielte Fragen stellt, um seine Möglichkeiten klarer zu sehen und seine Schwachstellen anzunehmen. Beispiele für solche Fragen sind:

Was brauche ich?

Was kann ich?

Was sind meine Werte & was ist mir wirklich wichtig?

Wenn alles möglich wäre: Wie würde ich mein Leben gestalten?

Welchen Sinn will ich meinem Leben geben?

2: Blockaden lösen oder: In welchem Modus bist Du?

Neben unserem Denken und Fühlen gibt es noch eine andere Ebene: die Stimme des inneren Kritikers. Dieser Kritiker hat zu allem, was wir sagen, denken, tun oder planen eine ganz eigene – sehr negative – Meinung. Als Selbstbewusstseins Coach weiß ich aus Erfahrung, dass viele Menschen sich schon oft mit ihren inneren zerstörerischen Mustern auseinandergesetzt haben, aber nicht wissen, wie sie diese Muster endlich überwinden können. Es ist frustrierend, wenn wir erkennen, was uns hemmt, aber glauben, es nicht ändern zu können. Coaching Selbstbewusstsein ist ressourcenorientiert und lösungsorientiert – wir arbeiten auf einem hohen Niveau und sehr intensiv, um die Muster nicht nur zu verstehen, sondern sich auch von ihnen zu befreien. Im Coaching Selbstbewusstsein geht es um Dich. Deshalb ist mein Coachingansatz auch individuell und zu 100% auf Dich zugeschnitten. Es gibt keinen allgemeinen Plan – es geht um Deine Bedürfnisse, Wünsche, Dein Selbstbewusstsein und um Deine Hürden. Wir arbeiten gemeinsam daran, Dich näher an Deine Ziele zu bringen und schaffen Raum für Deine Intuition. Ich zeige Dir wissenschaftlich basierte Methoden und erprobte Werkzeuge, die Dich dabei unterstützen, Dein volles Potenzial zu nutzen. Vor allem aber möchte ich Dir zeigen, wie Du Dir selbst näher kommen kannst, damit Du wieder der Regisseur Deine Lebens wirst!

Schritt 3: Eine Vision

Ein Mensch, der sich selbst gut kennt, weiß meistens, was ihn begeistert und bewegt: Eine starke Vision hilft dabei, immer weiter zu wachsen und auch in schwierigen Zeiten bei sich zu bleiben. Und tatsächlich ist es auch für die Gesundheit und die Resilienz förderlich, ein selbstbestimmt und ausgewogenes Leben zu führen. Dabei ist es egal, wie groß oder klein die Ziele sind – es geht um die Fähigkeit, an Herausforderungen zu wachsen und sich selbst dabei zu unterstützen.

Im Coaching Selbstbewusstsein helfe ich Dir dabei, Klarheit über sich selbst zu gewinnen, Deine Blockaden zu erkennen und eine Vision zu finden, die zu Dir und Deinem Leben passt, um langfristig in die eigene Balance zu kommen. Wir schaffen gemeinsam den Raum für Mut und Lebenslust und bereiten den Weg, um Dinge auszuprobieren und die eigenen Grenzen zu erweitern.

Coaching Selbstbewusstsein – brauche ich das?

Wer das Gefühl hat, sich innerlich stärken zu wollen, tut auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Der anspruchsvolle Alltag kann uns ab und zu überfordern, die sozialen Medien bieten viel Raum, um sich mit anderen zu vergleichen und der Druck, den wir erleben, wird immer größer. Darunter leiden unser tägliches Wohlbefinden, unser Fortschritt und unser Potenzial. Im Coaching Selbstbewusstsein entwickeln wir gemeinsam einen passenden Weg, um auch auf lange Sicht mit sich im Einklang zu sein. Wer sich kennt und weiß, was er braucht, wirkt auch auf andere Menschen selbstbewusster.